Червоні Квасолі з Рисом на Марді Гра: Рецепт для Любителів Української Кухні

Марді Гра – це час веселощів та смаколиків, а однією з традиційних страв цього свята є “Червоні Квасолі з Рисом”. У цій статті ми розкажемо вам, як приготувати це витончене та смачне блюдо, яке неодмінно стане улюбленим на вашому столі.

Як приготувати Червоні Квасолі з Рисом на Марді Гра

Інгредієнти:

• 2 чашки червоної квасолі (вже вареної)
• 1 чашка білого рису
• 1 цибуля (дрібно нарізана)
• 2 столові ложки рослинної олії
• 3 зубчики часнику (протерті)
• 1 лавровий лист
• Сіль та перець за смаком
• Зелень для прикраси (петрушка або кріп)

Як готувати:

1. Приготування інгредієнтів:
   • Вже варену квасоль промийте під холодною водою.
   • Рис добре вимийте та варіть до готовності.
2. Обсмаження овочів:
   • На розігрітій олії обсмажте цибулю та часник до золотистого кольору.
3. Додавання квасолі:
   • Додайте варену квасоль та лавровий лист. Тушкуйте протягом 5-7 хвилин.
4. Приготування рису:
   • Додайте варений рис до квасолі. Змішайте та готуйте ще 5-7 хвилин.
5. Приправлення та подача:
   • Додайте сіль та перець за смаком. Прикрасьте зеленню.
   • Подавайте гарячими, насолоджуючись ароматом та смаком.

Харчова Цінність Червоних Квасолей з Рисом на Марді Гра

Нутриційні Факти (на 100 грамів):

Енергетична цінність	120 ккал
Білки	6 г
Жири	2 г
Вуглеводи	20 г
Споживання	4-6 порцій

Інші Корисні Підказки

• Додайте томатний соус для більш насиченого смаку.
• Експериментуйте з травами, наприклад, тим’яном або розмарином.
• Подавайте з лимоном для освіжаючого акценту.

Червоні Квасолі з Рисом на Марді Гра – це відмінний спосіб порадувати себе та близьких в це святкове період. Спробуйте цей простий та вишуканий рецепт, який точно додасть нотку веселих традицій вашому столу. Насолоджуйтеся святом та смаком кожного ковзання.