Веганська джамбалая. Смачна та корисна

веганська Джамбалая

Жамбалайя – це страва, яка завжди вражає своєю ароматною сумішшю різноманітних інгредієнтів. Сьогодні ми поділимося з вами секретами створення веганської версії цієї чудової страви. Підготуйтеся насолоджуватися справжньою кулінарною витонченістю!

Як приготувати Веганську Жамбалайю

Перш ніж почати готувати, переконайтеся, що у вас є всі необхідні інгредієнти:

Інгредієнти:

  • 1 чашка коричневого рису
  • 1 банка (400 г) консервованих чорних бобів, злийте лікери
  • 1 банка (400 г) консервованих крихітних томатів
  • 1 середній баклажан, порізаний на кубики
  • 1 солодкий перець, порізаний
  • 1 цибуля, нарізана
  • 2 ст. ложки рослинної олії
  • 3 гілочки тим’яну
  • 1 лавровий лист
  • Сіль та перець за смаком
  • 3 чашки овочевого бульйону

Як приготувати:

Крок 1: Готуємо рис.

  • Рис варимо відповідно до інструкції на упаковці.

Крок 2: Смажимо овочі.

  • Розігрійте олію в каструлі, додайте цибулю, перець та баклажан. Смажте, поки овочі не стануть м’якими.

Крок 3: Додаємо томати та приправи.

  • Додайте консервовані томати, тим’ян, лавровий лист, сіль та перець. Готуємо 5-7 хвилин.

Крок 4: Додаємо боби.

  • Додайте чорні боби та варіть ще 10 хвилин.

Крок 5: Подаємо.

  • Подаємо веганську жамбалайю на рисі.

Таблиця Інгредієнтів

ІнгредієнтиКоричневий рис, чорні боби, крихітні томати, баклажан, солодкий перець, цибуля, рослинна олія, тим’ян, лавровий лист, сіль, перець, овочевий бульйон
До підготовки15 хвилин
Час готування30 хвилин
Порції4 порції
Калорії на порціюПриблизно 350 калорій
ПРОЧИТАЙТЕ  Веганський Рецепт Рамену: Смак Азії у Вашому Домі

Заключні слова

Веганська жамбалайя – це смачний варіант класичної страви, який вас точно вразить. Підготуйте це блюдо для вашої родини та насолоджуйтеся смаком справжньої кулінарії.

  • Веганська Жамбалайя Рецепт
  • Як приготувати Веганську Жамбалайю
  • Інгредієнти для Веганської Жамбалайї
  • Смачний Східноазіатський Обід
  • Легкий Рецепт Готування Веганської Кухні

Нехай ця страва зробить ваші обіди смачними та насиченими. Смачного.

author avatar
Hez Arslan Професійний кулінарний експерт
Інноватор у світі кулінарії

Залишити коментар