Рецепт Жерк-Курки для Любителів Їжі

Ласкаво просимо, шановні гурмани! Сьогодні ми поділимося з вами секретом приготування справжньої вибухової страви – “Jerk Chicken”. Це дивовижно смачна страва зі східного Карибського регіону, яка точно завоює ваші смакові рецептори. Дізнаємось, як легко і швидко приготувати цей смачний шедевр власноруч!

Як Приготувати Жерк-Курку: Простий Рецепт

Інгредієнти:

Для того, щоб створити цю чудову страву, вам знадобиться:

• 4 курячі стегна
• 1/4 склянки соєвого соусу
• 2 ложки соку лайма
• 3 зубчики часнику (перемелюйте)
• 1 ложка меду
• 1 ложка солі
• 1 чайна ложка кунжутного масла
• 2 чайні ложки кінзи (помелені)
• 1 чайна ложка червоного перцю (для гостроти)

Як Готувати:

1. Підготовка Курки:
   • Мити і обсушувати курячі стегна.
   • Надрізати кілька разів на кожному шматку для кращого проникнення смакового маринаду.
2. Готуємо Маринад:
   • У глибокій мисці змішайте соєвий соус, сік лайма, часник, мед, сіль, кунжутне масло, кінзу та червоний перець.
3. Замариновуємо Курку:
   • Обмацайте курячі стегна отриманим маринадом, накрийте плівкою і залиште в холодильнику протягом щонайменше 2 годин.
4. Приготування на Вогні:
   • Розігрійте гриль або сковоріду на середньому вогні.
   • Обсмажте курку з обох сторін протягом 6-8 хвилин або до готовності.
5. Подаємо та Насолоджуємося:
   • Подавайте жерк-курку гарячою, прикрасивши свіжою кінзою та кружкою лайма.

Інші Корисні Моменти

Jerk Chicken Nutrition Facts (Жерк-Курка: Харчова Цінність)

Енергетична цінність	Значення
Калорії	350 ккал
Білки	25 г
Жири	20 г
Вуглеводи	15 г
Споживана сіль	2 г

Чому Спробувати Цей Простий Рецепт?

1. Смак Сонця:
   • Жерк-Курка принесе вам відчуття сонця і тепла, подарує вам екзотичний смак Карибських островів.
2. Легкий У Виконанні:
   • Цей рецепт простий і дуже швидкий у приготуванні. Ідеальний вибір для кожного, хто цінує свій час.
3. Здоров’я та Смак:
   • Завдяки натуральним інгредієнтам, ця страва не тільки смачна, але і корисна для вашого організму.

Жерк-Курка – це вишукана страва, яка приголомшить ваші смакові рецептори та відкриє для вас нові гастрономічні горизонти. Спробуйте цей легкий рецепт курячої пікати вдома, діліться з друзями та родиною, і насолоджуйтеся атмосферою справжнього кулінарного празника. Бажаємо вам приємного апетиту та нових кулінарних відкриттів.