Як Зробити Суп із Шпинатом та Орзо
Інгредієнти:
- 1 склянка орзо
- 200 г шпинату
- 2 морквини
- 1 цибуля
- 2 гілки селери
- 3 зубчики часнику
- 1 літр овочевого бульйону
- 2 ложки оливкової олії
- Сіль і перець за смаком
- Петрушка для прикраси
Кроки до Ідеального Смаку:
1. Приготування Інгредієнтів
Перед початком готування наріжте морквину, цибулю та селеру. Заваріть орзо, дотримуючись інструкцій на упаковці.
2. Смаження Овочів
На глибокій сковороді розігрійте оливкову олію. Додайте нарізані морквину, цибулю, селеру та часник. Смажте до м’якості.
3. Додавання Бульйону
Долийте овочевий бульйон та доведіть до кипіння. Додайте орзо та шпинат. Варіть на помірному вогні протягом 10-15 хвилин.
4. Спеції та Смак
Додайте сіль і перець за смаком. Готуйте ще 5-7 хвилин. Вимкніть вогонь та дайте супу настоятися.
Таблиця Живильних Речовин:
| Назва | Кількість |
|---|---|
| Калорії | 180 ккал |
| Білки | 5 г |
| Жири | 4 г |
| Вуглеводи | 30 г |
| Волокно | 4 г |
Суп із Шпинатом та Орзо – це не тільки смачний, але й корисний обід для всієї родини. Завдяки легкості приготування та використанню доступних інгредієнтів ви швидко насолоджуєтеся цим неймовірним стравою. Спробуйте його сьогодні та пориньте у світ справжніх українських смаків! Бон апетит.
