Рецепт Грильованих Стейків з Тунця

 

Рецепт стейків з тунця на грилі

Грильовані стейки з тунця – це чудовий спосіб насолоджуватися смачним і корисним блюдом. Це страва, яка надасть вам відчуття святкового обіду просто вдома. У цій статті ми поділимося з вами простим і смачним рецептом грильованих стейків з тунця, який ви зможете легко приготувати власноруч.

Інгредієнти для Рецепту Грильованих Стейків з Тунця

Перед тим як розпочати готування, переконайтеся, що у вас є всі необхідні інгредієнти. Ось те, що вам знадобиться:

Основні Інгредієнти:

  • Стейки з тунця – 4 шт.
  • Оливкова олія – 2 ст. ложки
  • Лимон – 1 шт. (сік)
  • Сіль – за смаком
  • Чорний перець – за смаком

Додаткові Інгредієнти:

  • Розмарин – для прикраси
  • Свіжа петрушка – для прикраси

Як Приготувати Грильовані Стейки з Тунця

Почнемо з кроків, які допоможуть вам створити це смачне блюдо:

Крок 1: Підготовка Тунця

  1. Вимийте тунець під холодною водою і пат відразу на кухонних рушниках.
  2. Намаринуйте тунця в оливковій олії, лимонному соку, солі та чорному перці. Залиште його на 15-20 хвилин для вбирання смакових нюансів.

Крок 2: Підготовка Гриля

  1. Розігрійте гриль до середньої температури.
  2. Промащуйте решітку грилю оливковою олією, щоб уникнути прилипання тунця.

Крок 3: Готування Тунця на Грилі

  1. Покладіть тунця на решітку грилю і закрийте кришку.
  2. Готуйте тунця 2-3 хвилини з кожного боку для досягнення середньої прожарки.
  3. Зніміть тунця з грилю та дайте йому трошки відпочити перед подачею.
ПРОЧИТАЙТЕ  Рецепт малосольних огірків з часником і кропом: Хрусткі та ароматні малосольні

Крок 4: Подача та Прикраса

  1. Подавайте тунець на обідній тарілці.
  2. Прикрасьте страву свіжою петрушкою та розмарином.
  3. Подаємо грильовані стейки з тунця з кавуном або салатом для насолоди ароматами і смаками.

Харчова Цінність Грильованих Стейків з Тунця

Щоб забезпечити вам повноцінний обід, давайте розглянемо харчову цінність цієї страви:

Поживна РечовинаКількість на Порцію
Калорії250 ккал
Білки30 г
Жири12 г
Вуглеводи5 г

Грильовані стейки з тунця – це чудовий вибір для тих, хто любить смачну та здорову їжу. Цей рецепт дозволяє швидко та легко приготувати страву, яка вразить ваші смакові рецептори. Насолоджуйтеся грильованими стейками з тунця разом із вашими близькими та друзями, і вони обов’язково оцінять ваші кулінарні таланти. Приємного апетиту

Оцініть це post

Залишити коментар