Смачний рецепт вегетаріанських тако Аль Пастор

вегетаріанські тако al pastor

Вступ

В українській кулінарії завжди є місце для смаковитих вегетаріанських страв. Сьогодні ми поділимося з вами оригінальним рецептом – Вегетаріанські Тако “Аль Пастор”. Ці смачні та неперевершені тако точно підкорять ваші смакові рецептори.

Рецепт Вегетаріанських Тако “Аль Пастор”

Інгредієнти:

  • 1 пачка соєвих ковбасок, нарізаних тонкими смужками
  • 1 червона цибуля, порізана тонкими півкільцями
  • 3 столові ложки ананасового соку
  • 2 столові ложки оливкової олії
  • 1 столова ложка чіпотле у соусі
  • 2 чайні ложки кумину
  • 2 чайні ложки кайєнського перцю
  • Сіль та перець за смаком

Як готувати:

Крок 1: Підготовка Інгредієнтів

Перш ніж розпочати готування Вегетаріанських Тако “Аль Пастор”, підготуйте всі необхідні інгредієнти.

Крок 2: Приготування Марінаду

  1. У мисці змішайте ананасовий сік, оливкову олію, чіпотле у соусі, кумин, кайєнський перець, сіль та перець.
  2. Додайте соєві ковбаски і цибулю, добре перемішайте та залиште маринуватися принаймні 30 хвилин.

Крок 3: Смаження Тако

  1. Розігрійте сковоріду на середньому вогні.
  2. Додайте мариновану суміш та смажте, поки ковбаски не стануть золотистими.

Крок 4: Приготування Тако

  1. Підігрійте тортильї для тако на сухій сковоріді або духовці.
  2. Наповніть їх смаженою сумішшю.

Смачно та Оригінально

Цей рецепт Вегетаріанських Тако “Аль Пастор” стане відмінною альтернативою класичному м’ясному варіанту. Дозвольте собі насолоджуватися смаком цих оригінальних тако, не відмовляючи себе в задоволенні від вегетаріанської кухні.

Корисність та Харчова Цінність

Тако “Аль Пастор” може бути не лише смачним, але і корисним. Ось кілька корисних властивостей основних інгредієнтів:

ІнгредієнтКорисність для Здоров’я
Соєві ковбаскиВисокий вміст білка та замісь важливих амінокислот.
Червона цибуляБагата антиоксидантами та вітаміном C для зміцнення імунітету.
Ананасовий сікДжерело вітамінів та ферментів, корисних для травлення.
Оливкова оліяЗаспокоює шлунковий тракт та містить корисні жирні кислоти.
КуминПокращує травлення та має протизапальні властивості.
Кайєнський перецьСприяє активізації обміну речовин та зниженню апетиту.

Заключення: Смачні та Спробуйте Ці Оригінальні Тако

Вегетаріанські Тако “Аль Пастор” – це чудовий спосіб розвинути свої смакові рецептори та відкрити для себе нові аромати

Оцініть це post

Залишити коментар