Вступ
Грецька Спанакопіта – це справжній дар для гурманів, поєднуючи ніжне тісто та смачний начинку із шпинату. Дізнайтеся, як легко приготувати цю чудову страву та порадувати близьких власноруч приготованим шедевром.
Інгредієнти для Рецепту Грецької Спанакопіти
Перед тим, як розпочати готування, переконайтеся, що у вас є всі необхідні інгредієнти.
Основні Інгредієнти:
- 1 пачка філо-тіста
- 500 г шпинату (попередньо приготованого та відцідженого)
- 1 склянка обсмаженої цибулі
- 200 г фети (подрібненої)
- 1/2 склянки пармезану (трошки для прикраси)
- 3 яйця
- 1/2 ч. ложки мускатного горіха
- Сіль і перець за смаком
- 1/4 склянки оливкової олії
Як Зробити Грецьку Спанакопіту
Крок 1: Приготування Начинки
- Обсмажте цибулю на оливковій олії до золотистого кольору.
- Додайте шпинат та готуйте до повного висихання та відцідження зливи.
- У великій мисці змішайте шпинат, цибулю, фету, яйця, мускатний горіх, сіль і перець.
Крок 2: Складання Тіста
- Розташуйте аркуші філо-тіста, змащуючи кожен олівковою олією.
- На верхній частині кожного аркуша розмістіть частину начинки.
- Згорніть тісто у форму рулону.
Крок 3: Випікання та Подача
- Розріжте рулони на порції та розташуйте на пекарському аркуші.
- Підсипте пармезаном і випікайте до золотистого кольору.
- Подавайте гарячим, насолоджуючись справжнім грецьким смаком.
Харчова Цінність Грецької Спанакопіти
Дізнайтеся більше про харчову цінність цієї страви:
| Складник | Кількість (на 100 г) |
|---|---|
| Калорії | 200 |
| Білки | 8 г |
| Жири | 12 г |
| Вуглеводи | 15 г |
Готуйте Грецьку Спанакопіту, щоб насолоджуватися смачною та корисною стравою. Подаруйте смак грецької кухні своїй родині та друзям, насолоджуючись гармонією смаку та аромату. Спробуйте цей рецепт сьогодні і відкрийте для себе новий рівень. гастрономічних насолод.
