Рецепт фаршированих кабачків з гарбуза для любителів

фарширований гарбуз цукіні

Фарширована гарбузова кабачка – це ідеальний спосіб поєднати аромат та смак у одному блюді. Сьогодні ми поділимося з вами легким та смачним рецептом, який стане справжньою прикрасою вашого столу.

Як приготувати Рецепт Фаршированої Гарбузової Кабачки

Інгредієнти

Перед початком готування переконайтеся, що у вас є всі необхідні продукти:

  • 4 гарбузові кабачки
  • 1 чашка квасолі (кінські, фасоля)
  • 1 чашка грибів, порізаних
  • 1/2 чашки карі
  • 1 цибуля, порізана
  • 2 ст. ложки рослинного масла
  • Сіль та перець за смаком
  • 1/2 чашки рису
  • 1 чашка томатного соусу
  • 1/4 чашки різаного кропу
  • 1/4 чашки нарізаного петрушки

Підготовка Начинки

  1. Приготуйте гарбузові кабачки. Розріжте кабачки навпіл, виложіть нарізані частини з насінням. Обсмажте ложкою карі всередині.
  2. Приготуйте начинку. Обсмажте цибулю та гриби на рослинному маслі, додайте квасоль і рис. Смажте, поки все не стане м’яким.

Збірка Фаршированої Гарбузової Кабачки

  1. Начинте фаршировку. Наповніть вимиті кабачки готовою начинкою, залийте томатним соусом та посоліть.
  2. Печіть в духовці. Розмістіть кабачки в формі, прикрийте фольгою, і печіть у передперегрітій духовці при 180 градусах протягом 30 хвилин.
  3. Подача та Прикраса. Перед подачею посипте різаною кропом та петрушкою.

Таблиця Інгредієнтів

ІнгредієнтиГарбузові кабачки, квасоля, гриби, карі, цибуля, рослинне масло, сіль, перець, рис, томатний соус, кріп, петрушка
До підготовки20 хвилин
Час готування40 хвилин
Порції4 порції
Калорії на порціюПриблизно 250 калорій
ПРОЧИТАЙТЕ  Веганський рецепт теріякі з тофу. Смачний і корисний

Заключні слова

Рецепт фаршированої гарбузової кабачки – це справжня виручка для любителів смачної та здорової їжі. Спробуйте його та насолоджуйтеся ароматом осінньої кухні.

  1. Рецепт Фаршированої Гарбузової Кабачки
  2. Інгредієнти для Гарбузової Кабачки
  3. Фарширована Кабачка на Вечерю
  4. Легкий Рецепт Здорової Їжі
  5. Варіанти Приготування Кабачки

Нехай ваша кулінарна подорож до світу гарбузових страв буде смачною та насиченою! Смачного.

author avatar
Hez Arslan Професійний кулінарний експерт
Інноватор у світі кулінарії

Залишити коментар