Інгредієнти:
Переконайтеся, що у вас є всі необхідні продукти для цього надзвичайного рецепту:
Основні інгредієнти: Лінгвіні - 400 г Креветки - 250 г Кальмар - 200 г Мідії - 150 г Часник - 3 гільки Оливкова олія - 4 ст. л. Червона стручкова паприка - 1 шт. Шпинат - 100 г Помідори чері - 150 г Біле вино - 100 мл Сіль та перець - за смаком Як готувати: Крок 1: Приготовлення Інгредієнтів Приготуйте морепродукти. Очистіть та вимийте креветки, кальмари та мідії. Приготуйте овочі. Наріжте часник, червону паприку та помідори чері. Крок 2: Приготування Соусу Обсмажте морепродукти. Обсмажте креветки, кальмари та мідії на оливковій олії. Додайте овочі. Додайте часник, паприку, шпинат та помідори чері. Підлийте вино. Підлійте біле вино та готуйте до випаровування. Крок 3: Варіння Лінгвіні Спробуйте на сіль та перець. Спробуйте соус на сіль та перець за смаком. Додайте лінгвіні. Додайте варені лінгвіні та перемішайте. Крок 4: Подача Прикрасьте зеленню. Подаємо, прикрашаючи свіжою зеленню. Подайте гарячим. Подавайте морепродуктовий лінгвіні негайно для найкращого смаку. Поради та Підказки: Експериментуйте із складом. Додайте свої улюблені морепродукти та овочі для більшого різноманіття смаків. Подається з пармезаном. Посипте тарілку свіжо тертим пармезаном перед подачею.
Харчова Цінність:
Не тільки смачно, але і корисно! Подивимося на основні харчові елементи:
Харчовий елемент Кількість на порцію
Калорії Приблизно 400 ккал
Білки 25 г
Жири 12 г
Вуглеводи 45 г
Волокна 4 г
Заключення
Морепродуктовий Лінгвіні – це не просто страва, а справжній гастрономічний витвір. Готуйте його для родини або вечірки, насолоджуйтеся італійським ароматом та смаком у кожному шматочку паста.
Морепродуктовий Лінгвіні – це витончена та смачна страва, яка переносить вас на узбережжя Італії. Сьогодні ми розкажемо вам, як приготувати це витончене блюдо вдома та насолоджуватися безмежними морськими смаками.
Інгредієнти:
Переконайтеся, що у вас є всі необхідні продукти для цього надзвичайного рецепту:
Основні інгредієнти:
- Лінгвіні – 400 г
- Креветки – 250 г
- Кальмар – 200 г
- Мідії – 150 г
- Часник – 3 гільки
- Оливкова олія – 4 ст. л.
- Червона стручкова паприка – 1 шт.
- Шпинат – 100 г
- Помідори чері – 150 г
- Біле вино – 100 мл
- Сіль та перець – за смаком
Як готувати:
Крок 1: Приготовлення Інгредієнтів
- Приготуйте морепродукти. Очистіть та вимийте креветки, кальмари та мідії.
- Приготуйте овочі. Наріжте часник, червону паприку та помідори чері.
Крок 2: Приготування Соусу
- Обсмажте морепродукти. Обсмажте креветки, кальмари та мідії на оливковій олії.
- Додайте овочі. Додайте часник, паприку, шпинат та помідори чері.
- Підлийте вино. Підлійте біле вино та готуйте до випаровування.
Крок 3: Варіння Лінгвіні
- Спробуйте на сіль та перець. Спробуйте соус на сіль та перець за смаком.
- Додайте лінгвіні. Додайте варені лінгвіні та перемішайте.
Крок 4: Подача
- Прикрасьте зеленню. Подаємо, прикрашаючи свіжою зеленню.
- Подайте гарячим. Подавайте морепродуктовий лінгвіні негайно для найкращого смаку.
Поради та Підказки:
- Експериментуйте із складом. Додайте свої улюблені морепродукти та овочі для більшого різноманіття смаків.
- Подається з пармезаном. Посипте тарілку свіжо тертим пармезаном перед подачею.
Харчова Цінність:
Не тільки смачно, але і корисно! Подивимося на основні харчові елементи:
| Харчовий елемент | Кількість на порцію |
|---|---|
| Калорії | Приблизно 400 ккал |
| Білки | 25 г |
| Жири | 12 г |
| Вуглеводи | 45 г |
| Волокна | 4 г |
Заключення
Морепродуктовий Лінгвіні – це не просто страва, а справжній гастрономічний витвір. Готуйте його для родини або вечірки, насолоджуйтеся італійським ароматом та смаком у кожному шматочку паста. Якщо ви шукаєте ще один чудовий морський рецепт, перегляньте цей Рецепт морської юшки, який також заслуговує вашої уваги.
